Bio Schwarze Bohnen 300 g aus Österreich
Bio Schwarze Bohnen 300 g aus Österreich
  • Lade das Bild in den Galerie-Viewer, Bio Schwarze Bohnen 300 g aus Österreich
  • Lade das Bild in den Galerie-Viewer, Bio Schwarze Bohnen 300 g aus Österreich

Bio Schwarze Bohnen 300 g aus Österreich

Normaler Preis
CHF 4.90
Sonderpreis
CHF 4.90
Normaler Preis
Ausverkauft
Einzelpreis
pro 
inkl. MwSt.

Bio Schwarze Bohnen - 300g

Die schwarzen Bohnen sind ballaststoffreich und haben einen Proteingehalt von 22%. Die hochwertigen Ballaststoffe können den Körper davor bewahren, krebserzeugende Substanzen zu absorbieren. Zudem enthalten sie Antioxidantien, die von Natur aus freie Radikale bekämpfen.

Bohnen aus der Dose sind blähend und durch das Konservieren extrem histaminhaltig. Bohnen sind jedoch eine gesunde Proteinquelle und sollten aufgrund der quellenden Eigenschaften nicht vom Speiseplan verbannt werden. Mit der richtigen Zubereitung kann man den Histamingehalt verringern und die Bohnen verträglicher machen.

Zutaten: 100% Bio Schwarze Bohnen

Zubereitung

Die Bohnen können vor dem Kochen über Nacht oder als schnellere Variante eine Stunde in kochendem Wasser eingeweicht werden.

Nach dem Einweichen müssen sie gut abgespült werden, anschliessend lässt man sie in frischem Wasser während 30 Minuten weich köcheln.

Nach dem Kochen können sie gesalzen werden.

 100 g enthalten durchschnittlich
Energie 1301 kJ / 309 kcal
Fett 2,6 g
  davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 39 g
  davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 21 g
Eiweiss 22 g
Salz

0,01 g

Transparente Herkunft der Bio-Zutaten

Die schwarzen Bohnen haben 100% Bio-Qualität und kommen aus kontrolliertem Anbau aus Österreich.

Wie kannst du die Bio schwarzen Bohnen verwenden?

Schwarze Bohnen schmecken aromatisch nussig und sind die perfekte Proteinbeilage zum Füllen von Wraps, für Salate oder Suppen.

Rezepte mit den schwarzen Bohnen:

- Vegane Burger Patties aus schwarzen Bohnen

Bohnen Brownies - gesund, ohne Zucker, glutenfrei